春の運動スタートに。差がつく「運動後のプロテイン習慣」とは？
段々と気温も上がり、薄手のアウターでも過ごせる日が増えてきましたね。 マラソンなどのオフシーズンを終え、本格的にトレーニングを再開する方。露出が多くなるこれからの季節に向けて、シェイプアップのために運動を始める方も多いのではないでしょうか。 そんな動き始めの春にぜひ取り入れていただきたいのが、...
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alleraは美容にも自信アリ！ 「サンパラソル」で美容＆運動パフォーマンスケア。
3月末になり、暖かい日が増えてきましたね。春になると気になってくるのが、紫外線。紫外線が強くなるのは、夏場をイメージされる方も多いかもしれませんが、実は春先の4〜5月からかなり強くなってくることが分かっています。お肌を美しく保つことはもちろん、運動パフォーマンスのためにも、今からのUVケアが...
もっと見るマラソン後のリカバリー期こそ大切。次のシーズンに向けて「貯鉄」を始めよう！
3月に本命レースを走った方は、少しずつ体が元の状態に戻ってきた頃ではないでしょうか。「次のシーズンはどんな風に過ごそう」「そろそろまた動き出そうかな」そんな気持ちの方も多いと思います。 この時期は、身体をしっかりと回復させつつ、次なる挑戦のための準備をする大切な期間です。このリカバリー期こそ意...
もっと見る【よくある質問】クーポンってどう使うの？
いつもallera公式ストアをご愛顧いただきありがとうございます。この記事では、公式ストアでの「クーポンの使い方」をご紹介します。初めて当店をご利用される方、クーポンがきちんと適用されるか不安な方は、ぜひご覧ください。 簡単なので、ぜひクーポンを活用してお買い物されてくださいね🎫 ■ク...
もっと見る大会だけじゃない。続いていく毎日のための「プロテアミノ」活用術
レースや大会は、とても大切なひとつのゴールです。その一方で、人生はその先も続いていきますよね。 運動で使ったカラダを自分自身の力でしっかり整えていく——そのサイクルが習慣になると、走った翌日のカラダの軽快さや、仕事・遊びへの前向きさにつながっていくとの声を多くいただいています。 大会当日のパフ...
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